Trois formes de méditation chrétienne
Le terme méditation, dans le vocabulaire chrétien, peut revêtir plusieurs
significations ; approfondissement de la Parole de Dieu, contemplation,
cœur à cœur silencieux… Dans tous les cas, il s’agit d’une intériorisation
permettant de se mettre à l’écoute de Dieu, présent en nous.
“Le centre de l’âme, c’est Dieu” disait saint Jean de la Croix.
Pour vivre cette rencontre intérieure, et se mettre à l’écoute de Celui qui
n’attend que nous, pères du désert, docteurs de l’Eglise et autres saints nous
ont ouvert des chemins.
Avec eux, mettons-nous en route pour ce rendez-vous intime “avec celui dont
on se sait aimé” (sainte Thérèse d’Avila) :
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La prière de Jésus, qui s’appelle également prière du cœur, fait partie de la
tradition orthodoxe. Cette pratique est surtout un moyen de recentrer son
esprit en répétant une courte invocation à Jésus : “Seigneur Jésus Christ, Fils
de Dieu, aie pitié de moi pécheur”. Nous pouvons répéter cette phrase en la
calant sur notre respiration afin qu’elle devienne, elle-même, souffle
(première partie sur l’inspiration et fin de la phrase sur l’expiration).
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nous-même. Il s’agit de voyager dans notre “château intérieur”, comme nous
l’expliquait sainte Thérèse d’Avila ; pas de protocole particulier ni de règle
mais une grande disposition intérieure pour ressentir cette présence aimante
de Dieu en nous. Cet abandon et ce recul face aux sollicitations extérieures
demandent de la patience et de l’humilité. Sainte Thérèse nous rassure : c’est
normal que cela soit parfois plus difficile certains jours. L’important est de ne
pas se décourager !
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Alité durant de longs mois, saint Ignace de Loyola a mis au point ses fameux
exercices spirituels. Ils nous proposent de plonger dans des épisodes de
l’Évangile pour réellement les visiter. Au-delà d’une simple écoute de la
Parole de Dieu, saint Ignace nous propose de ressentir, de vivre dans notre
être cette rencontre avec le Christ.
Quel que soit le chemin utilisé, la méditation chrétienne nous invite à faire de
la place à Dieu, à faire silence pour enfin nous laisser regarder, nous laisser
toucher, nous laisser aimer.
“Impose même silence à ma prière, pour qu’elle soit élan vers toi ;
Fais descendre ton silence jusqu’au fond de mon être
et fais remonter ce silence vers toi en hommage d’amour !” (saint Jean de la Croix)
