3 façons de bien finir sa journée avec le Seigneur
Nos rythmes de vie, les soucis quotidiens, les angoisses que nous pouvons
éprouver face à un monde secoué de crises … tout cela ne nous aide pas à
bien dormir ! Nous pouvons avoir du mal à trouver le sommeil, souffrir
d’insomnie et même redouter ce moment où l’on est censé s’abandonner aux
bras de Morphée.
Un temps de prière le soir, parce qu’il permet de s’alléger de nos soucis devant
le Seigneur, de prendre un peu de hauteur, de déposer nos masques, de nous
laisser bercer avec douceur par Notre Père, est une clef pour trouver un
sommeil apaisé et réparateur.
“Je me couche et aussitôt je m’endors en paix, car c’est toi seul, Éternel, qui me
donnes la sécurité dans ma demeure.” (Psaume 4 ; 9)
Voici trois propositions pour un temps de prière du soir :
– Faire une relecture de sa journée pour s’endormir reconnaissant et le
cœur léger. La poétesse Marie-Noel raconte dans ses écrits comment au lieu
de chercher chaque soir la liste de ses péchés et de ses manquements, elle
faisait la liste de ses “dettes” : “Je révise en mon cœur tout ce que j’ai reçu d’autrui
dans la journée”. Se souvenir des belles choses … de chaque sourire, service
reçu, apprentissage, moment de partage vécu dans sa journée et rendre grâce
à Dieu pour ces personnes rencontrées et ces expériences vécues. Quelle belle
façon de s’endormir dans la gratitude !
– S’offrir un moment de ressourcement en pratiquant la méditation
chrétienne ou en puisant dans la Parole de Dieu. La méditation chrétienne,
qu’elle s’appuie sur la Bible (comme la lectio divina) ou sur une oraison
silencieuse (comme nous l’enseigne sainte Thérèse d’Avila) offre l’opportunité
d’un cœur à cœur avec le Seigneur. De quoi s’endormir avec le sentiment
d’être précieux et aimé, comme un enfant dans les bras de ses parents !
– Entrer dans une communion de prière pour se sentir appartenir au
corps du Christ. Nous pouvons bien sûr, pour cela, prier en famille mais aussi
s’unir à des millions de chrétiens partout dans le monde en récitant les vêpres
dans le sommeil, rassuré et porté par un sentiment fort de communauté
fraternelle.
